学生時代にも時々ニキビに悩まされたけど、周りの友達とかも同じ感じだったんで、特に恥ずかしいとかは思わなかった…。
でも、社会人になってから再び現れだした大人ニキビが、今はすごく気になる(>_<)
ニキビの上からメイクするのは良くないってわかってるけど、社会人としてノーメイクで出社するわけにもいかず、またファンデを塗るとニキビの赤みが余計気になるんで、つい厚塗りしたり、コンシーラーでカバーしたりさ…。
それが結局ニキビの悪循環を作ってるんだろうなぁ。。
しかも、時々真っ赤に化膿したりもするし(--;
会社に居る間はあぶらとり紙とこまめな化粧直しで、何とか表面を取り繕ってる状態。
家に帰ったら、ソッコーでクレンジングして、洗顔フォームで丁寧に洗って、保湿はしっかり、乳液はニキビを避けるようにつけてるんだけど、なかなか状況は改善されない…。
ニキビのお薬も、もちろん使ってますよ。
ただ、大人ニキビは生活習慣やストレスが原因の場合が少なくないみたいだから、ちょっと色々見直してみることにしました(^^;
脂っこいメニューはなるべく避けて（でもガマンしすぎるとストレスになるので、食べる頻度を落とすくらい/笑）、野菜を多めに摂って、サプリでも補う！
早寝早起きを心がけて、お肌のゴールデンタイムはきっちり睡眠をとる！
あとは…ニキビ用コスメに替える事も検討中だけど、大人ニキビ用のヤツを使わないと、皮脂を取りすぎてかえって悪化するよ、と友達に教えられたんで、只今いろいろ検討中ですｖ
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